Food-Trends, Rezepte
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Vanessas Lieblings-Bowls

Bowls - Rezepte

Kennt ihr diese supertollen Bowls, die man immer so auf Instagram sieht? Und bei denen man sofort Hunger bekommt?

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Meine Tenniskollegin Vanessa macht dauernd solche Bowls und hat mir ihre Lieblingsrezepte verraten!

Green Smoothie Bowl

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Green Smoothie Bowl

Zutaten:

Toppings: Granola, saisonales Obst, Mandelmus, Chia- oder Leinsamen

Einfach alles hübsch anrichten und los geht der Genuss!

Açai Bowl

Açai Bowl

Zutaten:

Toppings: Nüsse, Beeren, Granola, Leinsamen, Chia-Samen etc.

Sieht super aus, oder?

Berry Joghurt Bowls

Zutaten:

  • 150 g gefrorener Beerenmix
  • 120 g Joghurt (z.B. Soja oder Kokosnuss)
  • 1/2 gefrorene Banane
  • 1 TL Agavendicksaft / Honig

Toppings: siehe oben oder Chia-Pudding

Berry Joghurt Bowl

Das Rezept für den Chia-Pudding hat sie mir gleich mitgeliefert:

Chia-Pudding

  • 3 EL Chia-Samen
  • Mit Kokosdrink / Mandelmilch komplett bedecken

⇒ über Nacht in den Kühlschrank

Z.B. mit Zimt oder Kokosflocken dazu

Lust auf noch mehr Bowls?

Dann schaut am besten auf Instagram oder Pinterest:

Bowls - Rezepte

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