Das Ernährungshandbuch

Trendfood Gofio: das etwas andere kanarische Mehl

Gofi... was? Gofio! Kennst du noch nicht? Das kanarische Mehl gehört zu den Food-Trendsettern schlechthin und ist enorm vielseitig. Hier erfahrt ihr mehr!

Endlich schlank mit der Sirtfood-Diät?

Ob die brandneue Sirtfood-Diät hält, was sie verspricht, wissen zu diesem Zeitpunkt wohl erst die wenigsten... Wir liefern die Fakten!

Das beste Steak zum Grillen: der große Vergleich

Ob nun Rumpsteak, T-Bone-Steak, Entrecôte, Hüftsteak oder Filet – wir zeigen dir die Unterschiede und läuten die nächste Grillsaison schon mal ein.

Low Carb und Eiweißbrot – eine unschlagbare Kombination!

Low Carb und Eiweißbrot – eine unschlagbare Kombination um dauerhaft schlank zu bleiben! Eiweißbrot ist auch der perfekte Snack zum Mitnehmen.

Dickmilch selber machen!

Mit relativ wenig Aufwand können Sie Dickmilch selber herstellen - eine erfrischende Speise, gerade für warme Sommertage.