• Home
  • Inhaltsverzeichnis
Das Ernährungshandbuch

Das Ernährungshandbuch

Gesund ernähren – bewusst leben!

Menü
Suche
  • Food-Trends
  • Genuss & Sünde
  • Gesundheit
    • Ernährung bei Krankheiten
  • Küchentipps
  • Lebensmittel
    • Superfoods von A-Z
    • Warenkunde & Zutaten (A-Z)
  • Nachhaltige Ernährung
  • Rezepte
Menü schiessen

Meistgelesen ...

Zitrone-Ingwer-Marmelade

Zitrone-Ingwer-Marmelade – sensationell!

von Heike Lorenz

Dies Rezept für Zitrone-Ingwer-Marmelade wird glaube ich mein All-Time-Favorit. Sowas von lecker – sensationell! Probiert es einfach mal aus.

3. März 2019
Kommentare 9
Rezepte, Liebling

Aktuelle Themen

Energie sparen, energiesparend kochen
8. Dezember 2024

Energiesparende Kochmethoden für kalte Tage: Nachhaltig und...

Wintergerichte (Suppe mit in Scheiben geschnittener Zitrone auf weißer Keramikschüssel)
4. Dezember 2024

Gesunder Genuss für die kalte Jahreszeit: So verwandelst du...

Ernährungsmythen / Ein moderner Küchentisch mit einer Auswahl gesunder Lebensmittel, darunter Avocados, Nüsse, Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Eier und ein Glas Wasser. Zusätzlich eine wiederverwendbare Wasserflasche und ein kleiner Korb mit Blaubeeren, dekorativ arrangiert auf einer hellen Holzoberfläche, mit natürlichem Licht und frischer Atmosphäre.
1. Dezember 2024

Ernährungsmythen: Was ist wirklich gesund?

Erkältung, Hühnersuppe
27. November 2024

Die 5 besten Lebensmittel gegen Erkältung – und die 5...

pflanzliche Eisen-Lieferanten
24. November 2024

Die 10 besten pflanzlichen Eisen-Lieferanten

Ayurveda
20. November 2024

Ayurveda und Wechseljahre – 3 Fehler bei der Behandlung...

Gesundheit

Ernährungsmythen / Ein moderner Küchentisch mit einer Auswahl gesunder Lebensmittel, darunter Avocados, Nüsse, Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Eier und ein Glas Wasser. Zusätzlich eine wiederverwendbare Wasserflasche und ein kleiner Korb mit Blaubeeren, dekorativ arrangiert auf einer hellen Holzoberfläche, mit natürlichem Licht und frischer Atmosphäre.

Ernährungsmythen: Was ist wirklich gesund?

Veröffentlicht von Ernährungshandbuch

Entlarve Ernährungsmythen: Erfahre die Wahrheit über Fett, Kohlenhydrate, Wasserqualität, Cholesterin und Superfoods. Finde heraus, was wirklich gesund ist.

1. Dezember 2024
Kommentare 1
Gesundheit, Küchentipps
Erkältung, Hühnersuppe

Die 5 besten Lebensmittel gegen Erkältung – und die 5 schlechtesten…

Veröffentlicht von Heike Lorenz

Die besten Lebensmittel gegen Erkältung: So unterstützen Knoblauch, Ingwer & Co. dein Immunsystem – plus die 5 schlechtesten, die du meiden solltest!

27. November 2024
Kommentare 1
Genuss & Sünde, Gesundheit, Lebensmittel

Lebensmittel

Erkältung, Hühnersuppe
27. November 2024

Die 5 besten Lebensmittel gegen Erkältung – und die 5...

pflanzliche Eisen-Lieferanten
24. November 2024

Die 10 besten pflanzlichen Eisen-Lieferanten

Wirsing / Whole and cut savoy cabbages on color table
13. November 2024

Stark durch den Herbst: Warum Wirsing im November glänzt

Kürbisse
2. Oktober 2024

Kürbisse stecken voller Gesundheit!

Alternative Süßstoffe - Honig (Honigglas)
18. August 2024

Süß, süßer, Diabetes – Zucker und alternative SüÃ...

Lebensmittel für ein langes Leben - Zitrusfrüchte
31. Juli 2024

Die 5 besten Lebensmittel für ein langes Leben – und die...

Food-Trends

Wintergerichte (Suppe mit in Scheiben geschnittener Zitrone auf weißer Keramikschüssel)

Gesunder Genuss für die kalte Jahreszeit: So verwandelst du klassische Wintergerichte in nährstoffreiche Highlights

von Ernährungshandbuch

Entdecke, wie du klassische Wintergerichte in gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten verwandelst – mit einfachen Zutaten und cleveren Alternativen. Jetzt ausprobieren!

4. Dezember 2024
Kommentare 1
Food-Trends

Suchen

Nachhaltige Ernähung

Energie sparen, energiesparend kochen
8. Dezember 2024

Energiesparende Kochmethoden für kalte Tage: Nachhaltig und...

Wirsing / Whole and cut savoy cabbages on color table
13. November 2024

Stark durch den Herbst: Warum Wirsing im November glänzt

nachhaltige Fischerei, Aquakultur / Fischfarmen im offenen Meer entlang einer bewaldeten Küstenlinie unter einem bewölkten Himmel. Runde Netzstrukturen schwimmen auf dem Wasser, in denen Fischzucht betrieben wird, symbolisch für nachhaltige Aquakultur.
25. September 2024

Nachhaltige Fischerei und Aquakultur: So genießt du Fisch...

nachhaltige Ernährung, gesundes Altern, Vitalität / Old man carrying a surfboard
14. August 2024

Fit und vital bis ins hohe Alter: Nachhaltige Ernährung fÃ...

pflanzenbasierte Ernährung / Gemüsesalat
17. Juli 2024

Pflanzenbasierte Ernährung: Dein Leitfaden für den Umstieg

Folge uns

  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • instagramm
  • tumblr
  • linkedin
  • wordpress
  • blogger
  • RSS Feed
  • Kommentare RSS Feed
  • Mail

Küchentipps

Energie sparen, energiesparend kochen
8. Dezember 2024

Energiesparende Kochmethoden für kalte Tage: Nachhaltig und lecker kochen

Spare Energie in der Küche! Entdecke einfache Tipps zum energiesparend Kochen im Winter: clevere Methoden, Geräte und Ideen für...

von Ernährungshandbuch
Kommentare 1
Ernährungsmythen / Ein moderner Küchentisch mit einer Auswahl gesunder Lebensmittel, darunter Avocados, Nüsse, Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Eier und ein Glas Wasser. Zusätzlich eine wiederverwendbare Wasserflasche und ein kleiner Korb mit Blaubeeren, dekorativ arrangiert auf einer hellen Holzoberfläche, mit natürlichem Licht und frischer Atmosphäre.
1. Dezember 2024

Ernährungsmythen: Was ist wirklich gesund?

Entlarve Ernährungsmythen: Erfahre die Wahrheit über Fett, Kohlenhydrate, Wasserqualität, Cholesterin und Superfoods. Finde heraus, was wirklich gesund ist.

von Ernährungshandbuch
Kommentare 1
Küchenhelfer
6. November 2024

Meine 7 liebsten Küchenhelfer!

Darf ich euch meine 7 liebsten Küchenhelfer vorstellen? Manche davon benutze ich fast täglich, andere eher selten – missen...

von Heike Lorenz
Kommentare 1
Pilze sammeln
11. September 2024

Pilze sammeln: Dos, Don’ts & Geheimtipps

Lerne die wichtigsten Tipps und Dos & Don’ts beim Pilze sammeln, um sicher und nachhaltig im Wald essbare Pilze...

von Gesundes Wissen
Kommentare 1

Genuss & Sünde

Erkältung, Hühnersuppe

Die 5 besten Lebensmittel gegen Erkältung – und die 5 schlechtesten…

Veröffentlicht von Heike Lorenz

Die besten Lebensmittel gegen Erkältung: So unterstützen Knoblauch, Ingwer & Co. dein Immunsystem – plus die 5 schlechtesten, die du meiden solltest!

27. November 2024
Kommentare 1
Genuss & Sünde, Gesundheit, Lebensmittel

Nachhaltige Ernährung

Energie sparen, energiesparend kochen
8. Dezember 2024

Energiesparende Kochmethoden für kalte Tage: Nachhaltig und lecker kochen

Spare Energie in der Küche! Entdecke einfache Tipps zum energiesparend Kochen im Winter: clevere Methoden, Geräte und Ideen für...

von Ernährungshandbuch
Kommentare 1
Wirsing / Whole and cut savoy cabbages on color table
13. November 2024

Stark durch den Herbst: Warum Wirsing im November glänzt

Im November glänzt Wirsing als Powergemüse: reich an Vitamin C und Ballaststoffen, stärkt er dein Immunsystem und bereichert deine...

von Ernährungshandbuch
Kommentare 1

Rezepte

Crispy Smashed Potato Salad
17. November 2024

Crispy Smashed Potato Salad: Der perfekte Salat für...

alkoholfreie Cocktails
3. November 2024

Genussvoll und gesund: Alkoholfreie Cocktails für Deinen...

Tatar vom Rehrücken
10. Oktober 2024

Wild und roh, ein Geschenk der Natur

Ananas Mocktails (Frische Ananas mit bunten Cocktail-Schirmchen vor einem leuchtend gelben Hintergrund, symbolisierend tropische Mocktails und Sommerdrinks.)
15. September 2024

Ananas Mocktails: Fruchtige Erfrischung ohne Alkohol

Rosenkohl-Rezepte
4. September 2024

Rosenkohl-Rezepte für Einsteiger und Liebhaber

fermentierte Lebensmittel
11. August 2024

Fermentierte Lebensmittel – die Probiotik-Profis

Himbeer-Melone-Grapefruit-Marmelade
7. August 2024

Himbeer-Melone-Grapefruit-Marmelade

Apfel-Käsekuchen
7. Juli 2024

Very low carb Apfel-Käsekuchen

Avocado-Rezepte
9. Juni 2024

5 einfache Avocado-Rezepte

Rhabarber-Marmelade
8. Mai 2024

Rhabarber-Marmelade – dreimal anders

Das Ernährungshandbuch

Ein Internetportal rund um gutes Essen und Gesundheit, mit Tipps, Trends, medizinischen Hintergrundinfos, Lieblingsrezepten und Diäten auf dem Prüfstand!

Informationen

  • Ãœber uns
  • Informationen für Gastautoren
  • Impressum
  • Datenschutz

Blog via E-Mail abonnieren

Gib deine E-Mail-Adresse an, um diesen Blog zu abonnieren und Benachrichtigungen über neue Beiträge via E-Mail zu erhalten.

Autoren

  • Angie Eichler
  • Heike Lorenz
  • Holger Schöttelndreier
  • Jan Bockholt
  • Nicole Theinert
  • Gesundes Wissen
  • Ernährungshandbuch

Unser Archiv

  • Beiträge 2024
  • Beiträge 2023
  • Beiträge 2022
  • Beiträge 2021
  • Beiträge 2020
  • Beiträge 2019
  • Beiträge 2018
  • Beiträge 2017
  • Beiträge 2016
  • Beiträge 2015

Gesund ernähren – bewusst leben!

Folge uns

  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • instagramm
  • tumblr
  • linkedin
  • wordpress
  • blogger
  • RSS Feed
  • Kommentare RSS Feed
  • Mail
  • Copyright © 2024 Das Ernährungshandbuch
  • Datenschutz
  • Proudly powered by WordPress
  • Theme: Zuki von Elmastudio