Vitamine: Ausgewogenes Essen reicht nicht immer für ausreichende Versorgung
Vitaminmangel gehört zum Winter wie Weihnachten. Ein Vitamin sollte unbedingt substituiert werden: Vitamin D, sein Depot halbiert sich alle 30 Tage.
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Die Bedeutung der Ernährung bei Osteoporose
Osteoporose ist ein weit verbreitetes Leiden. Wichtig ist vor allem die ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitamin D und Kalzium.
3 Schritte zur richtigen Ernährung bei Dünndarmfehlbesiedlung
Was ist Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) und wie kann ich sie mithilfe einer Ernährungsumstellung lindern? Hier drei Schritte kennenlernen und mehr erfahren.
5 Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln
Mit diesen 5 Lebensmitteln den Stoffwechsel auf Trab bringen und die Fettverbrennung steigern. Sie liefern außerdem wichtige Vitamine und Antioxidantien.
Wie frische Kräuter gesund und fit machen
Frische Kräuter enthalten viele wichtige Nährstoffe und Vitamine, die sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken können.