5 unverzichtbare Ernährungstipps für Rheuma-Patienten
Auch wenn Rheuma grundsätzlich nicht heilbar ist, kann die richtige Ernährung helfen. Fünf unverzichtbare Tipps für Rheuma-Ernährung stellen wir in diesem Artikel vor.
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Gesundheit entsteht im Zusammenspiel vieler Faktoren. In dieser Kategorie geht es um die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit.
Du erfährst, welchen Beitrag Ernährung sinnvoll leisten kann, wo ihre Grenzen liegen und warum sie ein wichtiger Baustein für langfristige Stabilität ist – ohne Dogmen, ohne Angst, ohne Versprechen auf schnelle Lösungen.
Natürlich abführen – die besten Methoden!
Völlegefühl und Unwohlsein nach einer guten Mahlzeit? Wer schonende, natürliche Abführmittel kennt, kann mit gutem Bauchgefühl schlemmen.
Vitamin B6 – wichtig für Immunsystem, Nerven und Stoffwechsel
Vitamin B6 hat insbesondere Einfluss auf die Immunabwehr, die Blutbildung und das Nervensystem. Ein Mangel ist in der heutigen Zeit eher selten.
Mangan – das etwas andere Wundermetall
Mangan steuert Stoffwechselprozesse, aktiviert bestimmte Enzyme und ist am Aufbau des Knorpel- und Bindegewebes sowie der Knochen beteiligt.
Arginin – ein lebensnotwendiger Stoff
Wer sich mit der Aminosäure Arginin auseinandersetzt, wird feststellen, wie wichtig dieser Eiweißbaustein für unseren Körper ist.