Warum Crash-Diäten gefährlich sein können
Crash-Diäten bringen Risiken wie Jojo-Effekt und Nährstoffmangel. Erfahre, wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst – ohne deinem Körper zu schaden.
Alle Artikel in: Gesundheit
Gesundheit entsteht im Zusammenspiel vieler Faktoren. In dieser Kategorie geht es um die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit.
Du erfährst, welchen Beitrag Ernährung sinnvoll leisten kann, wo ihre Grenzen liegen und warum sie ein wichtiger Baustein für langfristige Stabilität ist – ohne Dogmen, ohne Angst, ohne Versprechen auf schnelle Lösungen.
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