Warum sind Vitamine in natürlicher Form effektiver als in Pillenform?
Viviane Wintermantel erklärt in ihrem Gastbeitrag was hinter dem umstrittenen Thema der „Vitamine in Pillenform“ steckt.
Autor: Ernährungshandbuch
Die optimierte Keto-Diät: Schnell und effektiv Körperfett verlieren mit gesundheitlichen Vorteilen
Die optimierte Keto-Diät: Da diese Ernährung eine klare Struktur und Disziplin mit sich bringt, ist es relativ einfach, diese umzusetzen
Der König und die Erbse
Mit 200g Erbsen könnt ihr die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C decken. Auch enthalten sie Antioxidantien wie Saponine und Anthocyane.
Holunder – so lecker sind seine Blüten und Beeren
Holunder: Seine Inhaltsstoffe machen ihn zur Heilpflanze und Holunderblüten sowie auch Holunderbeeren sind vielseitig einsetzbar.
Honigmelone – Sonnengelbes Vitaminwunder
Ihre Schale leuchtet hellgelb auf jedem Marktstand und in allen Obstregalen: die Honigmelone, die so honigsüß schmeckt, wie sie heißt.