Vitamin B12 macht wach und fit!
Vitamin B12 regelt den Abbau von Fettsäuren sowie die Blutbildung. Das Vitamin kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor.
Autor: Ernährungshandbuch
Natrium – mehr als nur Salz in der Suppe!
Natrium wird zu den sogenannten Elektrolyten gezählt und ist ein Mineralstoff, der für Deinen Körper lebenswichtig ist. Mehr Infos findest du hier!
Blumenkohl – ein beliebtes und sehr gesundes Gemüse
Blumenkohl gehört hierzulande zu den beliebtesten Gemüsesorten. Neben seiner Vielseitigkeit überzeugt er aber vor allem durch seine gesunden Inhaltsstoffe.
Fit, Vital, Schön – Aprikosen als Superfood
Aprikosen fristen neben Pfirsichen und Nektarinen oft ein Schattendasein in den Regalen der Supermärkte. Völlig zu Unrecht!
Metabolic Balance im Check: Lohnt sich die teure Stoffwechsel-Diät?
Metabolic Balance ist ein Konzept zur Gewichtsreduktion, das auf einer genauen Analyse des Stoffwechsels und einer darauf abgestimmten Diät basiert.