Hagebutten – Vitaminspender der kalten Jahreszeit
Hagebutten zählen in unseren Breitengraden mit Abstand zu den Früchten mit dem höchsten Gehalt an Vitamin C. Mehr Infos zum heimischen Superfood hier!
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Den Durst stillen: Welche Getränke sind für eine ausgewogene und gesunde Ernährung in Ordnung sind und welche gilt es eher zu vermeiden?
Hin und wieder ist es gemütlich, ein paar Snacks parat zu haben und den kleinen oder großen Hunger zu stillen. 5 Knabbereien – kalorienarm und gesund!
Dampfgaren ist einer der Megatrends im Bereich gesundes Kochen. Was dran ist an der heißen Luft und ob sie wirklich sinnvoll ist, liest du hier.
Creatin zapft die aeroben Kraftquellen direkt an und verbessert die Leistung von Intensivsportlern. Doch es gibt weitere Vorteile der Supplementierung!