Bausteine für einen gesunden Schlaf: Vitamine, Mineralstoffe & mehr
Diese Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren unterstützen deinen Schlaf. Erfahre, welche Bausteine wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie stecken.
Alle Artikel in: Gesundheit
Hier geht es um die Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit, denn gesunde Ernährung ist die beste Medizin!
Ernährung + Bewegung: Wie kleine Schritte deine Gesundheit spürbar stärken
Alltagstaugliche Gesundheit: Wie Ernährung und kleine Bewegungseinheiten zusammenwirken und deinen Körper im Winter stärker, stabiler und energiegeladener machen.
Eisen: Warum das Spurenelement für deine Energie so wichtig ist
Eisen ist wichtig für Energie und Wohlbefinden. Erfahre, welche Lebensmittel besonders viel Eisen enthalten und wie du die Aufnahme im Alltag verbessern kannst.
CBD-Öl im Alltag: Darauf ist bei Dosierung, Anwendung & Lebensstil zu achten!
CBD-Öl richtig anwenden: Erfahre, wie du Dosierung, Einnahme und Lebensstil optimal aufeinander abstimmst – für mehr Balance, Ruhe und Wohlbefinden im Alltag.
Zinkhaltige Lebensmittel: So stärkst du Immunsystem, Haut und Stoffwechsel
Zink stärkt dein Immunsystem, hilft bei Wundheilung und sorgt für gesunde Haut. Erfahre, wie du deinen Zinkbedarf deckst – mit pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln.