Vitamin B3: Wichtig für den Stoffwechsel
Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein wichtiger Nährstoff, den der Körper für bestimmte Funktionen und damit für die Erhaltung der Gesundheit benötigt.
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Riboflavin: Das wasserlösliche Vitamin B2
Vitamin B2 erfüllt Aufgaben im Eiweiß- und Energiestoffwechsel. Es kommt unter anderem in Milch- und Vollkornprodukten vor.
Vitamin B12 macht wach und fit!
Vitamin B12 regelt den Abbau von Fettsäuren sowie die Blutbildung. Das Vitamin kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor.
Vitamin K – Der beste Freund von Herz, Blut und Knochen
Vitamin K könnte man im übertragenen Sinn als die weniger beachtete Stiefschwester der Vitamin-Familie bezeichnen. Völlig zu Unrecht!
Kinder gesund ernähren? 5 Tipps & Tricks
Was tun, wenn die Kleinen Obst und Gemüse verweigern? Wir haben 5 tolle Tipps & Tricks für Euch, die helfen eure Kinder vitaminreich zu ernähren!