Hilft Vitamin C wirklich gegen Erkältung?
Was ist wirklich dran am Mythos, dass Vitamin C jeder Erkältung den Garaus machen kann? Und was sind die besten Vitamin-C-Quellen?
Was ist wirklich dran am Mythos, dass Vitamin C jeder Erkältung den Garaus machen kann? Und was sind die besten Vitamin-C-Quellen?
Vitaminmangel gehört zum Winter wie Weihnachten. Ein Vitamin sollte unbedingt substituiert werden: Vitamin D, sein Depot halbiert sich alle 30 Tage.
Vitamin-D-Mangel bzw. eine Unterversorgung entsteht dann, wenn der Körper den Stoff über einen längeren Zeitraum nicht oder nur in geringer Menge bilden kann.
Biotin wird auch als Vitamin B7 bezeichnet. Es handelt sich hierbei um eines der wichtigsten Vitamine für den Körper. Alle Infos findest du hier!
Vitamine als Nahrungsergänzung? Für die Gesundheitsvorsorge gesunder Menschen reicht in der Regel eine ausgewogene Ernährung, um Krankheitsrisiken vorzubeugen.