Walnüsse: Nährwerte, Fett und die richtige Tagesmenge
Walnüsse: Nährwerte, Omega-3-Gehalt und wie viele Walnüsse pro Tag sinnvoll sind. Fakten statt Superfood-Versprechen.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Omega 3
Lachs – warum Omega-3-Fische öfter auf den Teller gehören
Lachs: Warum Omega-3-Fische öfter auf den Teller gehören – und worauf du bei Wildlachs, Zuchtlachs und Frische achten solltest.
Ist Hering gesund? Nährwerte, Omega-3 und was du beim Kauf achten solltest
Wie oft solltest du Hering essen, und ist er für Schwangere & Kinder geeignet? Nährwerte, Omega-3 und Einkaufstipps im Überblick.
Warum Sardinen in Olivenöl gut für den Blutzucker sein können
Wer mit Ölsardinen der Gesundheit wegen seine Ernährung bereichern möchte, sollte darauf achten, dass die Fische in Olivenöl eingelegt sind.
Wolfsbarsch: Nährwerte, Geschmack und Tipps für die Zubereitung
Wolfsbarsch – wenig Fett, viel Protein, kaum Gräten. Was im Fisch steckt, wie er schmeckt und wie du ihn richtig zubereitest.