Langfristdiäten mit der besten wissenschaftlichen Dokumentation sind die Mittelmeer-Diät und die DASH-Diät. Beide setzen auf eine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln.
Wie gelingt es, auch bei großem Übergewicht mit dem Abnehmen zu starten und langfristig am Ball zu bleiben? Hier ein paar Tipps!
Eine Bioimis-Diät besteht aus einem Ernährungsprogramm ohne Nahrungsergänzungsmittel mit einer Mindestdauer von 12 Monaten. So funktioniert sie!
Die Bikinifigur ist schon in Sichtweite und die Diät läuft ganz gut? Mit drei einfachen Tipps verabschiedest du den Heißhunger gleich in den Sommerurlaub!
Viele von uns kennen ätherische Öle aufgrund des konzentrierten Geruchs und der vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten – diese 5 können beim Abnehmen helfen!
