Gewichtszunahme durch Muskelaufbau – so geht’s
Untergewicht? Wie man durch richtige Ernährung und gezielten Muskelaufbau zunehmen kann, schauen wir uns hier einmal genauer an.
Autor: Ernährungshandbuch
5 ätherische Öle die beim Abnehmen unterstützend wirken
Wir kennen ätherische Öle aufgrund des konzentrierten Geruchs und der vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten – diese 5 können beim Abnehmen helfen!
Zedernüsse – gesund und lecker – die verkannte Vitaminbombe
Zedernüsse liegen im Trend, denn immer mehr Menschen erkennen die positiven Eigenschaften der Samen der Sibirischen Zirbelkiefer (Pinus sibirica).
Bitterschokolade – wie gesund ist dunkle Schokolade wirklich?
Immer mehr Ernährungsexperten betiteln dunkle Schokolade als „gesund“. Was macht Bitterschokolade so gesund und worin unterscheidet sie sich von anderen Sorten?
Sanddorn – Superfood mit sehr hohem Vitamin-C-Gehalt
Man nennt Sanddorn auch die »Zitrone des Nordens«, da die Beeren mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt punkten. Mehr über das Superfood erfahrt ihr hier!