Zinkhaltige Lebensmittel: So stärkst du Immunsystem, Haut und Stoffwechsel
Zink stärkt dein Immunsystem, hilft bei Wundheilung und sorgt für gesunde Haut. Erfahre, wie du deinen Zinkbedarf deckst – mit pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln.
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Entdecke essentielle Mikronährstoffe, ihre wichtigen Quellen in Lebensmitteln und erhalte praktische Ernährungstipps für eine bessere Gesundheit.
Der Körper kann Mineralstoffe nicht selbst produzieren. Hier ein Überblick über die wichtigsten Spurenelemente.
ABC der Vitamine: Warum sind Vitamine so wichtig für unseren Körper? Weil wir die meisten Vitamine nur über unsere Ernährung aufnehmen können.
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