Ist Mais wirklich ungesund? Nährwerte und Fakten
Mais: Nährwerte, Stärke und Zucker – ist Mais wirklich ungesund? Frisch, gefroren oder aus der Dose – wie du Mais sinnvoll nutzt.
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Tomaten: Inhaltsstoffe, Lagerungstipps und Nährwerte auf einen Blick. Warum der Kühlschrank tabu ist – und was Lykopin mit der roten Farbe zu tun hat.
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Gurke: Nährwerte, Schale mitessen oder schälen, warum manche bitter schmecken und wie du sie richtig lagerst – alle Infos im Überblick.
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Avocado: Kalorien, Nährwerte und was du beim Kauf wissen solltest
Avocado liefert 160 kcal und 15 g Fett pro 100 g – vor allem einfach ungesättigte Fettsäuren. Nährwerte, Lagerung, Reifetipps und Nachhaltigkeits-Check.