Avocado: Kalorien, Nährwerte und was du beim Kauf wissen solltest
Avocado liefert 160 kcal und 15 g Fett pro 100 g – vor allem einfach ungesättigte Fettsäuren. Nährwerte, Lagerung, Reifetipps und Nachhaltigkeits-Check.
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Cantaloupe-Melone: nur 34 kcal pro 100 g, dafür viel Vitamin C, Beta-Carotin und Kalium. Nährwerte, Einkaufstipps und wie du Reife erkennst.