Zinkhaltige Lebensmittel: So stärkst du Immunsystem, Haut und Stoffwechsel
Zink stärkt dein Immunsystem, hilft bei Wundheilung und sorgt für gesunde Haut. Erfahre, wie du deinen Zinkbedarf deckst – mit pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln.
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Stark durch den Herbst: Warum Wirsing im November glänzt
Im November glänzt Wirsing als Powergemüse: reich an Vitamin C und Ballaststoffen, stärkt er dein Immunsystem und bereichert deine Ernährung im Herbst!
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