Bausteine für einen gesunden Schlaf: Vitamine, Mineralstoffe & mehr
Diese Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren unterstützen deinen Schlaf. Erfahre, welche Bausteine wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie stecken.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Gesundheit
Ernährung + Bewegung: Wie kleine Schritte deine Gesundheit spürbar stärken
Alltagstaugliche Gesundheit: Wie Ernährung und kleine Bewegungseinheiten zusammenwirken und deinen Körper im Winter stärker, stabiler und energiegeladener machen.
Eisen: Warum das Spurenelement für deine Energie so wichtig ist
Eisen ist wichtig für Energie und Wohlbefinden. Erfahre, welche Lebensmittel besonders viel Eisen enthalten und wie du die Aufnahme im Alltag verbessern kannst.
Sündig herb – wenn Genuss Charakter bekommt
Sündig herb, bewusst genossen: Entdecke die neue Lust am Bitteren – wie Bitterstoffe Genuss, Gesundheit und Charakter verbinden.
Ayurveda und Wechseljahre – 3 Fehler bei der Behandlung von Hitzewallungen
In diesem Artikel betrachten wir die drei großen Gefahren bei der Behandlung von Hitzewallungen mit Ayurveda und wie Sie diese vermeiden können, um das volle Potenzial dieser ganzheitlichen Therapie zu nutzen.