Genuss beim Essen – warum er so wichtig ist
Genuss ist mehr als Geschmack – entdecke, wie Achtsamkeit, Emotionen und Kultur dein Essverhalten und Wohlbefinden beeinflussen.
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Cheat Day oder clevere Genussmomente? Erfahre, welcher Ansatz besser zu Dir passt und wie Du gesunde Ernährung mit Genuss verbinden kannst.