Back to Basics: Warum wenig verarbeitete Lebensmittel im Trend liegen
Warum wenig verarbeitete Lebensmittel mit wenigen Bestandteilen wieder im Trend liegen – alltagstauglich, zeitlos und ohne Ernährungshype.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Darmgesundheit
Rohes Sauerkraut: Warum kleine Mengen gut für deinen Darm sind
Rohes Sauerkraut kann die Darmflora unterstützen. Warum kleine Mengen ausreichen, worauf du achten solltest und wie du es alltagstauglich einbaust.
Morgenroutine bei Reizdarm: So startest du darm- und nervensystemfreundlich in den Tag
Eine ruhige Morgenroutine kann bei Reizdarm Verdauung und Nervensystem entlasten. So startest du mit warmen Getränken, Frühstück und Ruhe besser in den Tag.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Was deinem Körper wirklich guttut
Entzündungshemmende Lebensmittel unterstützen dein Immunsystem und fördern langfristige Gesundheit. Erfahre, welche Lebensmittel wirklich helfen und wie du sie alltagstauglich integrierst.
Haferwurzel – das vergessene Wurzelgemüse mit Power für Darm und Immunsystem
Die Haferwurzel ist zurück! Entdecke das alte Wurzelgemüse als modernes Superfood – ballaststoffreich, darmfreundlich und perfekt für deine gesunde Herbstküche.