Folsäure – eines der wichtigsten Vitamine für einen gesunden Körper
Folsäure ist einer der essentiellen Nährstoffe für unsere Gesundheit und hat einen zentralen Einfluss auf alle Wachstums- und Zellerneuerungsprozesse.
Autor: Ernährungshandbuch
Vitamin A: Das Vitamin für die Augen
Vitamin A ein wahrer Alleskönner: es fördert die Blutbildung, stärkt unser Immunsystem, lässt die Knochen heilen und sorgt für allzeit gute Sicht!
Das „Sonnen“-Vitamin D – essentiell für unsere Knochen
Vitamin D genießt einen hohen Stellenwert bei der Versorgung unseres Körpers, vor allem für Aufbau und Aufrechterhaltung stabiler Knochen.
Vitamin E: Wertvoller Radikalenfänger
Vitamin E bzw. Tocopherol macht die freien Radikale unschädlich, indem es selbst mit ihnen reagiert. Gesunde Ernährung beugt einem Mangel vor!
Zöliakie – Leben mit glutenfreier Ernährung
Viele Länder in Europa sind uns weit voraus, wenn es um glutenfreie Ernährung geht. Italien und Schweden sind ein Paradies für Zöliakie-Betroffene.